Спорт

Главная / Спорт

Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»

Существует большое количество упражнений, которые помогают улучшить форму ягодиц и бедер. Большинство женщин считает, что к ним относятся силовые тренинги [...]

Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик» 2017-12-10T15:28:22+03:00

Главные секреты эффективного фитнеса

Рельефные изгибы подтянутого тела, неизменно бодрое настроение, энергия, бьющая через край. Мечты? Нет, это реальность, если выбрать правильную формулу здорового [...]

Главные секреты эффективного фитнеса 2017-12-10T15:28:00+03:00

Зумба: теряем 900 ккал в час под зажигательную музыку!

А вы уже слышали о самом популярном танцевальном фитнес-течении зумба? Появившаяся спонтанно, методика набрала глобальную популярность и 15 миллионов официальных [...]

Зумба: теряем 900 ккал в час под зажигательную музыку! 2017-12-10T15:27:52+03:00

Зимний бег для похудения: главные правила эффективного кросса

С наступлением холодов большая часть женщин меняет спортивный стадион на беговую дорожку. Но если вы предпочитаете заниматься на улице, не [...]

Зимний бег для похудения: главные правила эффективного кросса 2017-12-10T15:27:40+03:00

Йога для начинающих: Познайте возможности тела!

Йога – это глубокое самопознание возможностей тела и освобождение от мысленных переживаний. Кто не пробовал практиковать йогу, лишается душевного равновесия [...]

Йога для начинающих: Познайте возможности тела! 2017-12-10T15:27:32+03:00

ТОП-4 модных лыжных костюмов зимы 2016-2017

Пора зимних праздничных отпусков – не за горами. А значит, самое время спланировать поездку в эти самые горы, которые зимой [...]

ТОП-4 модных лыжных костюмов зимы 2016-2017 2017-12-10T15:20:47+03:00

Как сесть на шпагат с нуля: советуют гимнастки

Шпагат – это проявление женственности, грациозности и упорства. Если вы никогда еще не делали растяжку, но горите желанием начать здесь [...]

Как сесть на шпагат с нуля: советуют гимнастки 2017-12-10T15:20:18+03:00

6 способов восстановления после тренировки для девушек

Восстановление после мышечных нагрузок важно не только для устранения крепатуры (мышечной боли), но и роста мышечных волокон. Именно в состоянии [...]

6 способов восстановления после тренировки для девушек 2017-12-10T15:20:00+03:00